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熬夜多吃山藥

時間:2017-12-21 15:11:00

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細胞衰老很有效果。長期熬夜的朋友常吃山藥、南瓜、豆類、魚類對自身免疫力、神經係統都很有幫助。

近視應對也有法兒

經常用電腦、手機或者近視眼的朋友,應該常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些,泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時,用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鍾,長期堅持,有可能會給你大大的驚喜。

肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法:用大鹽粒子一斤,炒熱,裝布口袋裏捆結實,不要讓鹽粒子掉出,放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1~2周即可,可以有效緩解肩膀疼痛。

落枕了按摩大腳拇指

隻要將你的腳抬起來,把大腳拇指掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,你的落枕將獲得最大修複。如果發覺腳拇指肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接舒緩頸項的肌力,有助於預防脖子的傷害。

增強記憶力吃吃鮮鵝蛋

每日清晨取新鮮鵝蛋一隻,打入容器內,依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸,空腹食用,有清腦益智功能,也有助於增強記憶力,可經常食用。

10秒鍾停止打嗝

不停打嗝怎麽辦?可以用按摩法治打嗝。兩手拇指同時按兩個魚腰穴,眉毛中點處,由下向上按壓,用力由輕到重,有酸脹感。按摩時,要用力憋氣,再用力呼出,反複二三次,即可停止打嗝。

清除口腔病菌用鹽水

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分衝洗咽部效果更佳。

便秘請喝大米小米紅薯粥

用大米、小米各2~3兩,加紅薯4~7兩,熬成紅薯稀飯,晚飯前後食用,次日早上,便秘即可緩解。收效之速,勝過醫藥,還無副作用。

鮮薑片可助傷口少留疤

創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,每天擦3次,每次2~3分鍾,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕或少留痕。